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14.11.2019Préparation physique aux sports d'hiver

Préparation physique aux sports d'hiver
Préparez-vous physiquement pour la saison de ski ! Grâce aux conseils et exercices d’échauffements de Myriam.

Saviez-vous que quelques semaines avant la saison de ski, préparer son corps à l'effort permet d'éviter de nombreuses blessures ? Bien entendu, c'est du bon sens ! Mais prenez-vous le temps de le faire ? Myriam Saugy, sportive de haut niveau, préparatrice physique et guide VTT / MTB, propose une séance de préparation. Après des échauffement, des exercices et des conseils, chaque participant-e repartira avec un programme d'entraînement sur quatre semaines. Qui a dit que c'était statique, la bibliothèque ? Profitez-en pour découvrir nos collections imprimées et numériques autour du sport : santé, guide pratique, technique, loisirs...

Informations

Dates de la manifestationLe 14.11.2019
Catégorie Sports d'hiver
Pays Suisse
Canton Vaud
Ville1010 Lausanne
Lieu Bibliothèque la Sallaz
Adresse Place de la Sallaz 4
Horaires 18:00 - 19:00
TarifsSur inscription
Âge conseilléDès 15 ans
Téléphone0213156990
Site internetbibliotèque.ch/lausanne
Emailbibliothequelasallaz@lausanne.ch

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